Há um mundo acontecendo lá fora: a manhã chega com uma determinada luz, o vento sopra e um pássaro começa a cantar. Uma árvore ganha brotos muito verdes, uma flor se abre, os dias se alongam ou se encolhem.
E há um mundo acontecendo dentro de nós, mas nem sempre conseguimos escutá-lo. Vivemos cercados de informações, acontecimentos, solicitações e estímulos. Nossa atenção tem sido constantemente chamada para fora. E, no meio de tanto ruído, podemos perder a intimidade com aquilo que é mais sutil: uma percepção, uma intuição, uma pergunta, uma imagem, uma inspiração que chega baixinho.
Tenho uma certeza: a natureza pode nos ajudar a reaprender esse caminho. Pratico a contemplação há uns 20 anos e tenho ensinado minhas alunas a resgatarem essa forma de estar no mundo – em relação constante com a natureza de dentro e de fora. Afinal, somos natureza!
É dessas vivências que nasce o Diário das Estações.
Como acontecerá o Diário das Estações
A partir desta primavera de 2026, quero propor um encontro semanal para vivenciarmos juntas a Roda do Ano.
Toda segunda-feira, vou compartilhar um pequeno áudio: às vezes uma história, às vezes uma reflexão, uma pergunta ou um exercício de contemplação.
Vamos falar de natureza e infância, de ritmos e ciclos, de histórias e interioridade.
E, durante a semana, você poderá cultivar o eco desse aúdio, observando, percebendo, acompanhando uma planta, escutando os pássaros, olhando para o céu, sentindo o vento… Vou sugerir, alimentar sua alma, guiar o seu olhar, sua escuta, suas sensações. Mas é você quem fará o seu caminho, único. E verá as transformações acontecendo dia após dia.
Não é preciso saber meditar. Não é preciso conhecer profundamente a natureza. Não é preciso chegar a nenhuma conclusão. É preciso apenas começar a prestar atenção.
Quando aprendemos a observar com mais presença aquilo que acontece fora, alguma coisa dentro de nós também encontre espaço para aparecer.
O fora ressoa dentro. E o dentro transforma a maneira como voltamos a olhar para fora.
Uma respiração entre mundo e interioridade. Entre movimento e pausa. Entre a natureza e nós. Entre.
Com o tempo, essa observação pode se tornar uma prática de intimidade consigo mesma: reconhecer quando saímos do nosso eixo e descobrir caminhos que nos ajudam a retornar; sustentar um pouco mais de silêncio em meio ao ruído; estar no mundo sem precisar ser arrastada por tudo o que acontece nele.
E há ainda as crianças! Elas também vivem seus ciclos, seus ritmos, seus inícios, expansões, recolhimentos e transformações. Quanto mais refinamos nossa capacidade de observar, talvez possamos olhar para a infância com menos pressa de interpretar e mais disponibilidade para perceber.
Por isso, um diário. Embora nosso encontro aconteça uma vez por semana, a observação é cotidiana.
Você pode registrar uma frase. Uma pergunta. Uma fotografia. Uma mudança no céu. Uma coisa que uma criança disse. Um sonho. Uma folha encontrada pelo caminho ou simplesmente guardar aquilo que viu dentro de você. A meta não é produzir mais uma tarefa. Mas, sim, cultivar presença e descobrir uma nova forma de estar no mundo e de viver.
Por que agora, no início da Primavera?
Achei interessante começar justamente agora, na chegada da primavera. Esta é a estação dos começos, dos brotos, do frescor do novo. A Natureza nos abençoando com seus inícios…
A Roda do Ano começa mais uma volta na Primavera. Já vivemos outras primaveras, mas nunca esta. A primavera de 2026 encontrará uma paisagem que nunca existiu exatamente assim e encontrará você também em um lugar único da sua história.
Por isso, nosso Diário das Estações começa com uma pergunta:
O que esta nova estação está querendo te contar?
Não precisa responder agora. Podemos simplesmente entrar na primavera com essa pergunta — e observar e escutar.
Se você ainda não está na Comunidade de Whatsapp onde os áudios serão compartilhados, deixo o link para você se juntar ao grupo:
https://chat.whatsapp.com/HbsbzA8ASM4CmDaAqGjHT4
Faço muito gosto da sua presença! Venha!
Abraços fraternos,
Ana Flávia Basso